Une petite sélection de reportages inspirants et motivants ....

Dernière mise à jour : 20 mars





"Le cerveau multi-tâche: une illusion?" lien: https://youtu.be/HgANBlzBUWQ Un reportage d'actualité qui parle de notre vie occidental actuel où le cerveau est mis à rude épreuve. Un reportage qui peut aussi trouver son intérêt chez les sportifs bourrés d'objectifs, qui ont une vie bien remplie, qui courent après la performance et/ou la perfection ....


 




"Une descente d'enfer" lien: https://youtu.be/TTmlgCEQuQw Un reportage qui parle de ski alpin et plus précisément de la Streif, une descente mythique autrichienne qui met à rude épreuve le mental et le physique des sportifs qui viennent s’y frotter.

Une compétition où le spectacle est garantit tellement la descente est physique et technique ... et où le simple fait de terminer entier est déjà une victoire en soit.

Bref un reportage sympa à voir même pour les personnes qui ne sont pas adeptes de ski.

La préparation de ces sportifs est riche d’enseignement et le mental un des éléments clés d’une descente réussite




 



"La respiration"


Lien: https://youtu.be/ZX7dN9mEjuc

La respiration: une chose que l’on fait à longueur de journée sans même s’en rendre compte. Une chose que l’on peut décider de faire de manière consciente et qui peut rendre bien des services pour augmenter ou baisser son niveau d’activation, pour gérer des situations de stress et les émotions, pour se détendre, pour se sentir mieux au quotidien, pour gagner en performance dans le sport ...

Merci Arte pour le petit reportage sur cette petite chose toute simple qui peut nous apporter tant et qui mérite que l’on s’y intéresse.




 




"Les étonnantes vertus de la méditation"

Lien: https://www.youtube.com/watch?v=Oda_diU4tHs Je partage pour les septiques une petite vidéo sur les bienfaits de la méditation. C'est un reportage ARTE que j'ai retrouvé sur Youtube, mon lien "Arte" étant obsolète. Le reportage ne parle pas spécialement de sport mais les bénéfices que l'on peut retirer de cette pratique sont directement applicables dans le sport.

Alors, certes il est nécessaire de s'ouvrir un peu aux nouveautés lorsque l'on débute et parfois se faire accompagné permet de ne pas faire fausse route ou permet d'adapter la pratique à son tempérament.

Mais je suis heureuse de constater que beaucoup de personnes un peu réticentes au départ ont fini par y trouver un intérêt



 



"Dans la tête des champions"


Lien: https://youtu.be/g5dJExN_9gc


Un documentaire ARTE qui met en avant l'importance du mental dans une recherche de performance. Le mentale, un entrainement à part entière qui permet de faire la différence.


 



"A la recherche du sportif parfait"


Lien: https://www.youtube.com/watch?v=nMBVbpOmliQ



 



"Sport : la quête du geste parfait - FUTUREMAG"


Lien: https://www.youtube.com/watch?v=Djc2lwnePsg&t=2s


Un reportage ARTE mettant en avant l'utilisation de nouvelles technologie dans le sport afin de parfaire l'entrainement technique et mental des athlètes



 


"ARTE - Xenus - "le neuro-training: les sportifs font tourner les méninges"


Liens: https://www.arte.tv/fr/videos/092139-029-A/xenius-le-neuro-training/