Carnet d'entrainement

Pour les personnes qui ont eu l'occasion de participer à un stage, voici une petite idée d'un carnet d'entrainement! 

Vous pouvez vous en inspirer, le reproduit sous la forme que vous preferé, l'éditer pour vous constituer un petit classeur...
Bref, à vous de trouver la manière qui vous correspondra le mieux afin de pouvoir garder une trace de vos réflexions, de votre situation actuelle, de vos objectifs, de votre feuille de route ...