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Conseils. Coaching. Stage.
Wake Up & Walk by Anne Fulleringer Au service du bien être et de la performance! Faites défiler l'écran ci-dessous et découvrez ce que nous pouvons vous apporter.
Mon histoire
Mon activité principale: la prévention des risques en industrie ... ma passion: le caniVTT et la préparation mentale!
Un de mes grands plaisirs: aider, partager et voir des personnes évoluer positivement, atteindre leurs objectifs, s'épanouir!
En tant que préparateur mental certifié et sportive assidue (multi-médaillée de la Fédération Internationale de Canicross et de la Fédération Internationale des Sports de Traineau), je comprends le poids et la frustration de sentir que vous pourriez faire mieux, vous sentir mieux, mais de ne pas savoir vers qui se tourner en premier.
C'est pourquoi mon objectif est simple : donner aux personnes que j'aide l'éducation au bien-être, les outils et les ressources dont ils ont besoin pour se sentir heureux, en bonne santé, capables de gérer les pressions de la vie et atteindre leurs objectifs.
Afin de me perfectionner toujours d'avantage et répondre le mieux possible à vos attentes, je suis régulièrement des formations (préparation mentale, PNL, auto-hypnose, médiation)
N'hésitez pas à promener sur ce site et à nous contacter pour approfondir ensemble les sujets qui vous
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Le blog
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Le carnet d'entrainement
"Les paroles s'envolent, les écrits restent!"
Nous l'évoquons très régulièrement en stage: il est primordial de tracer ses réflexions, faire du feedback ... et garder une trace écrite, facilement consultable pour évoluer dans la bonne direction!
Fiche "résumé": l'entrainement du chien
Il est toujours difficile de résumer en quelques lignes des heures d'informations ...
Voilà malgré tout quelques points qui me semblaient importants.
Fiche "résumé": le conditionnement et la motivation du chien
Il est toujours difficile de résumer en quelques lignes des heures d'informations ...Voilà malgré tout quelques points qui me semblaient importants.
Mes services
Stages
Laissez moi mettre à votre service mes années de pratique sportive au niveau national et international, mes années d’apprentissage et de formation à la recherche du bien être et de la performance sportive et professionnelle.
Au cours de nos sessions, nous dresserons la carte de vos besoins afin d'élaborer un programme qui vous convienne.
suivi personnalisé et individuel
Nous n'avons pas tous les mêmes besoins, les mêmes attentes, les mêmes objectifs. Faisons connaissance et ensemble, nous élaborerons votre plan de bien-être et performance personnalisé.
Témoignages
« Grâce à nos échanges j’ai pu commencer à appréhender ma pratique sportive différemment et cela a transformé mon quotidien! Je parviens enfin à trouver d’avantage de sérénité que ce soit dans mon sport comme dans ma vie familiale ou professionnelle! Je vais de l’avant et je sais où je vais! Merci »
Audrey P.
"La motivation, l’envie de bien faire, de se dépasser, tout sportif l’a en lui…
Des désirs, des souhaits, des rêves nous animent…. Sauf qu’on ne sait pas toujours comment s’y prendre et dans quel sens articuler tout ça.
Et on s’interroge souvent pour savoir si ce qu’on fait, on le fait correctement. En tout cas, c’était mon cas.
Puis j’ai eu la chance de rencontrer Anne. Elle m'a aidé à comprendre ce qu’était une fixation d’objectifs, comment organiser et structurer ces derniers, pourquoi c’était essentiel pour avancer et me préparer sur le plan sportif.
Aujourd’hui, je suis plus sereine dans ma préparation, j’ai les esprits clairs et je sais où je vais. "
Aurélie N.
"J'ai subi un burn out sportif juste avant le premier confinement (Pour moi le burn out ne pouvait pas concerner le sport, comment en venir à être à bout de ce qui nous passionne?!) et bien tout simplement à trop en faire! Trop jusqu'à s'oublier soi même.... Oublier de s'écouter.... oublier d'écouter ma chienne.... Passer outre la fatigue... Passer outre les avertissements des proches.... Et continuer, coûte que coûte.... Jusqu'au jour où le corps nous rappelle à l'ordre et là, c'est violent. Je pleurais rien qu'en enfilant mes baskets. Impossible de courir 5', ça me gavait.... Dégoûtée de la course à pieds moi qui aimais tellement ça ...
Je me suis changée les idées en VTT, vélo de route et heureusement ! Et une amie m'a conseillé de suivre un coaching mental. J'ai alors contacté Anne Fulleringer, qui est très à l'écoute et qui, malgré sa propre vie, trouve toujours le temps pour m'aider. Et quel bien ça m'a fait! J'étais partie pour ne faire que du vélo, et me voilà inscrite sur un canicross le mois prochain reprise de l'entraînement, je prend plaisir à courir à nouveau, après un an et demi. Ma chienne est au taquet, on confirmera si ses craintes ne sont plus que de mauvais souvenirs!
Osez lâcher prise »
G. MARTIN
"Bonjour Anne, Je voulais juste te remercier (encore une fois ) car au travers de tous tes petits conseils et partages j'apprends à m'adapter pour nous préparer au mieux et progresser avec ma chienne Okine On a pas les mêmes objectifs, ni forcément la même manière de procéder (je fait plutôt au feeling du moment (motication, forme, objectif, conditions climatiques, etc...)) Mais la ligne directrice reste la même avec tous les petits détails à travailler Je suis fier de notre binôme (sans parler de résultats) du plaisir et du dépassement de soi ensemble. Peu de personnes partagent cela autant que toi et apportent autant à ce (ces) sport(s). Juste MERCI"