Anne Fulleringer
- Préparatrice mentale
- Instructrice Oxygene Advantage
Wake Up & Walk by Anne Fulleringer Au service du bien être et de la performance! Faites défiler l'écran ci-dessous et découvrez ce que nous pouvons vous apporter.
La préparation mentale: Quezako?
"Optimiser les performances tout en préservant l'équilibre et l'épanouissement du sportif" Jean Fournier - président de la SFPS (Société Française de Psychologie du Sport)
Les objectifs:
- Développer des habiletés mentales - gagner en performance et bien être au quotidien
Plusieurs formules de suivi proposées, avec ou sans accès offert à un programme en lien avec votre besoin.
Confiance en soi
Motivation
Gestion du stress
Concentration Reconcentration
Relaxation Activation
Gestion des émotions
Organisation du quotidien
Meilleur connaissance de soi même
Performance et épanouissement
Les techniques utilisées
PNL
Mindfulness
Respiration
Imagerie
Entretien d'explicitation
Fixation d'objectifs
La respiration au service de l'optimisation des performances physiques et du mieux être
Instructrice Oxygen Advantage
La respiration, cette action inconsciente que l'on réalise à longueur de journée, parfois de manière inadaptée.
La respiration, cette manière de gérer ses émotions mais aussi d'augmenter son niveau de performance dans une pratique sportive.
Apprenez à respirer, à développer votre potentiel, à vous sentir mieux dans votre corps et votre tête!
Comment?
"Les seules connaissances qui puissent influencer le comportement d'un individu sont celles qu'il découvre par lui même et qu'il s'approprie" Carle Rogers
A vous de choisir l'option qui vous convient le mieux!
- en présentiel (dans un rayon de 20km de Cruas)
- par visioconférence
- par téléphone
Premier entretien gratuit
Le coaching est totalement personnalisé afin de répondre à vos besoins et s'adapter à votre personnalité.
Pour cela nous proposons un premier entretien gratuit afin de cibler vos demandes et s'assurer que nous puissiez répondre à votre demande.
Tarifs
50 €
1 séance de COACHING INDIVIDUEL, d'une durée de 45 minutes à 1 heure, en visio ou par téléphone
200 €
5 séances de COACHING INDIVIDUEL, d'une durée unitaire de 45 minutes à 1 heure, en visio ou par téléphone
+
accès OFFERT A UN PROGRAMME EN LIGNE de votre choix
350 €
10 séances de COACHING INDIVIDUEL, d'une durée unitaire de 45 minutes à 1 heure, en visio ou par téléphone.
+
accès OFFERT A UN PROGRAMME EN LIGNE de votre choix
Sur devis
1/2 journée de STAGE en club / groupe.
Pour vous faire découvrir une approche différente de l'entrainement via la préparation mentale et/ou la respiration.
Témoignages
Audrey P.
« Grâce à nos échanges j’ai pu commencer à appréhender ma pratique sportive différemment et cela a transformé mon quotidien! Je parviens enfin à trouver d’avantage de sérénité que ce soit dans mon sport comme dans ma vie familiale ou professionnelle! Je vais de l’avant et je sais où je vais! Merci »
Contact
Pour toutes questions ou demandes d'informations n'hésitez pas à nous contacter.